Gymnast Fit

Gymnast Fit is the new app for gymnastics based fitness. Ultimate Functional Fitness. Now you can train like a gymnast...anytime, anywhere. Fundamentals, flexibility, inversion, mobility and targeted training. Choose a training program or create your own custom sets from our huge library of moves.

Ultimate Functional Fitness. Now you can train like a gymnast...anytime, anywhere. Fundamentals, flexibility, inversion, mobility and targeted training.

By most measures, gymnasts are some the most functionally fit athletes on earth. This app now lets you train like one. All the moves are demonstrated by Matvei Petrov, professional gymnast and 4 time Russian champion.

TRAIN LIKE A GYMNAST

- 10-20 minute workouts based on gymnastics fitness training

- Total body training, mobility, inversions and more!

- Perfect for beginners to advanced athletes

- State-of-the-art videos showing correct execution, alignment and flow

- Create your own custom workout sets

- Train with your community of friends and stay motivated

- Track your daily progress and stay on point

- Set daily reminders for yourself (Get off your butt! Too sore to comb my hair!)

Gymnastic strength is functional fitness. It's different than the strength you get from bench press and squats, which are in a single plane of motion using primary muscle groups. Before we can get close to achieving a gymnastic physique, we need to reclaim our range of motion, not even a gymnast’s range of motion, but the normal range of human motion we were born with...

FOUNDATIONS

Strong basics are the foundation of your training. Core strength combined with agility and flexibility drill. Start slow and work your way up.

FLEXIBILITY

Increase your range of motion and prevent injury by improving your flexibility. Lunges, pike, pancake positions, backbends and leg splits.

INVERSION

Crow, crane poses, headstands, wrist preparations and handstands. A step-by-step progression to make you love being upside down.

MOBILITY

Learn agility moves, learn to move like an animal. These are the foundations of natural body mechanics linked with use of momentum and alignment.

TARGETED TRAINING

Our targeted training lets you focus on arms and shoulders, abs and core, legs and torso mobility. Train your strength and range of motion.

Ginnasta Fit è la nuova applicazione per la ginnastica fisica based. Ultimate Fitness funzionale. Ora si può allenare come un ginnasta ... sempre e ovunque. Fondamenti, la flessibilità, l'inversione, la mobilità e la formazione mirata. Scegliere un programma di formazione o creare set personalizzati dalla nostra vasta libreria di mosse.

Ultimate Fitness funzionale. Ora si può allenare come un ginnasta ... sempre e ovunque. Fondamenti, la flessibilità, l'inversione, la mobilità e la formazione mirata.

Con la maggior parte delle misure, ginnasti sono alcuni degli atleti più in forma funzionalmente sulla terra. Questa applicazione consente ora si allena come uno. Tutte le mosse sono dimostrate da Matvei Petrov, ginnasta professionista e campione russo 4 tempo.

TRENO come un ginnasta

- allenamenti di 10-20 minuti sulla base di ginnastica allenamento fitness

- Totale di formazione del corpo, la mobilità, inversioni e di più!

- Perfetto per i principianti agli atleti avanzati

- State-of-the-art video che mostrano la corretta esecuzione, l'allineamento e il flusso

- Creare i propri set di allenamento personalizzato

- treno con la vostra comunità di amici e rimanere motivati

- Segui i tuoi progressi ogni giorno e rimanere sul punto

- impostare promemoria quotidiane per te (Scendere il tuo culo troppo dolorante per pettinare i capelli!!)

forza ginnastica è idoneità funzionale. E 'diverso da quello della forza si ottiene da panca e squat, che sono in un unico piano di movimento utilizzando gruppi muscolari primari. Prima di poter avvicinarsi al raggiungimento di un fisico ginnastica, dobbiamo recuperare la nostra gamma di movimento, nemmeno gamma di un ginnasta di movimento, ma il normale range di movimento umano siamo nati con ...

FONDAZIONI

basi forti sono il fondamento della vostra formazione. la forza di base combinata con agilità e trapano flessibilità. Inizio lento e il tuo lavoro su.

FLESSIBILITÀ

Aumentare il raggio di movimento e prevenire lesioni, migliorando la flessibilità. Affondi, luccio, posizioni pancake, piegamenti e spaccature delle gambe.

INVERSIONE

Linea, pose gru, Sirsasana, preparazioni polso e rovesciate. Una progressione passo-passo per farvi piace essere a testa in giù.

MOBILITÀ

Imparare agilità si muove, imparare a muoversi come un animale. Queste sono le basi della meccanica del corpo naturali connessi con l'uso di quantità di moto e l'allineamento.

formazione mirata

La nostra formazione mirata consente di concentrarsi sulle braccia e le spalle, addominali e di base, gambe e la mobilità del tronco. Allena la tua forza e la gamma di movimento.